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松原市の講座でお話をしてきました(^o^)

こんにちは松原市いなだ歯科
 院長の稲田です。
 
 今日の午後、松原市が主催する「食のボランティア養成講座」で、「かむことの大切さと生活習慣病について」お話させていただきました

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 昨年に引き続き、今回が2回目です。

 ①よくかむことがなぜよいのか
 ②かむことと生活習慣病との関わり、
 ③食べ方について

 を中心にお話させていただきました。

 皆様に熱心に聞いていただき、とてもうれしかったです。

 肥満をもたらす生活習慣の中に、早食いや食べ過ぎがあります

 しっかりかんで食べることで味をしっかり味わえるし、少ない食事量で満腹感も得られます。

 「口福は健口から」と言います。

 健康と長寿のため、年3回~4回は、かかりつけの歯科医院で定期検診を受けるようにしましょう!


 

 


いなだ歯科HP

10月15日(月)から10月30日(火)

毎年、大好評のハロウィンイベントが

開催されることになりました!♪

今年も内容、盛りだくさんです🌠

おたのしみに~!

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